纖維

不用斷食就能瘦！楊冪公開6個「刮油減肥湯」食譜，減肥就喝這一碗

小紅書爆火的「楊冪同款減脂湯」還不學起來！

By Tchata Lu 與 Zellie Wang
Dcard網友敲碗推薦！8款超好上手「減肥食譜」，燻雞豆腐鹹派也能低脂又美味

瘦身再也不用餓肚子了～

By Tchata Lu 與 Liza Tan,Amanda Wu
【2023睫毛膏推薦】精選15支專櫃+開架睫毛膏，夏日大勢「紅棕色」更能創造混血感

今年真的超流行彩色睫毛膏~

By Tchata Lu 與 Yuri Huang
吃代餐真的能減肥？營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！

減肥不用挨餓，這幾款代餐熱量低又美味！

By Tchata Lu 與 Amanda Wu
減肥也能放心吃！8種「低GI主食」推薦，越吃越瘦的減肥菜單公開

減肥再也不用忌口澱粉了！

By Tchata Lu 與 Mitty, Venus Law (COSMO HK)
2022/08/15
比168斷食法瘦更快？歐美超模最愛「GM Diet奇蹟飲食法」一週減肥菜單公開，怎麼吃、誰適合一次告訴你

想跟歐美明星的身材一樣辣？快點來試試看！

By Tchata Lu 與 Angie（World Gym）,Zellie Wang
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2022/07/05
「奇亞籽」可減肥嗎？跟「亞麻籽」有什麼不同？專家公開奇亞籽與亞麻籽的好處、自製瘦身食譜推薦

奇亞籽、亞麻籽都是很好的超級食物，但營養價值、好處各有不同！

By Tchata Lu 與 Cosmo HK,Amanda Wu
2021/10/26
不挨餓、不節食的16個「懶人減肥」法，專家教你養成易瘦體質！韓星都在吃的「雙倍纖維」激速瘦小腹，一定要學會

遵守這些原則，真的吃不胖耶！

By Tchata Lu 與 Avis Wu,(Women's Health TW)Morgan Fargo
2021/10/19
日本營養師推薦7種「秋季美肌水果」！葡萄、水梨能美白養膚、抗衰老，「這個水果」的纖維是其他的10倍！助消化超有感~

好吃的水果也是要注意糖分！

By Tchata Lu 與 矢﨑 彩（COSMO JP）, Zellie Wang
2021/09/13
小腹一直瘦不掉？「5種小腹類型」大解密！便祕型、脂肪型、充氣型..不同小腹各有解決對策！「飲食控制+核心運動」一週肚子就變超平坦~

來看看你的小腹是哪一型？

By Tchata Lu 與 Mona (WORLD GYM) ,Janice Tseng
2017/11/07
比咖啡更提神！試試果汁排毒斷食法！

多喝果汁好處多多～

By 魏秋琪(Cosmo HK),edited by Sandy Chiou
2017/01/25
新年開運美顏打擊全臉暗沉 打造緊實亮顏奪得好人緣

COSMO Angel的驚悚黑眼圈終於有救了嗎？！

By Jade
2016/06/03
宿便 OUT！5 個順暢好習慣讓妳減肥、美肌一次 GET

我要體重直下，肌膚水亮，拒當小腹婆！

By Eunice.C