練屁股

夏日翹臀大作戰！一週三次「懶人炸臀計畫」，激速養成火辣美臀

原來鍛鍊臀肌的好處有這麼多，不只性感還有益健康~

By Tchata Lu 與 Yuri Huang
練翹臀不能只練臀大肌！健身教練親授5招「翹臀運動」，練完屁股變超翹

做完這五招，真的差好多！扁屁股一定要練！

By Tchata Lu 與 WG,Yuri
屁股又扁又塌？盤點小紅書8個「翹臀生活習慣」養成緊緻蜜桃臀

90%擁有蜜桃臀的人都有這些習慣！從平時坐姿、站姿開始改變，臀型變美超有感～

By Tchata Lu 與 Michelle Yang,bonny ku(ELLE TW)
複製翹臀金性感腰臀比！金卡戴姍私人教練公開4個高效「翹臀健身菜單」

金卡戴珊私人教練Amanda Elise Lee擁有超火辣「泡泡臀」，完全看不出是位媽媽〜

By Tchata Lu 與 Michelle Yang,Jasmine Chen(ELLE TW)
「地獄級」腹肌訓練破2億點閱！日本健身女神竹脇瑪麗娜的10部極速瘦身影片特輯！一周練出超模川字線

用最短的時間，達到最有感的地獄級燃脂瘦身效果！

By Tchata Lu 與 Sandy Hsu,Angela Wang(ELLE TW)
2018/12/12
救救讓男人倒胃口的方屁股！每天只要3分鐘，超簡單翹臀運動練出性感臀線

練屁股除了深蹲外，其實還有很多動作可練，現在就趕快來學幾招吧！

By Ziggy Shih 與 Joe
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2018/11/13
仙姑何穗被陸網友轟：「屁股下垂成這樣，不配走維密秀！」公開健身3動作把亞洲扁屁股往上提拉

仙姑何穗的屁股其實也沒有很垂嘛～

By Ziggy Shih 與 NL
2017/12/05
小野貓泫雅最新MV《Lip & Hip》狂抖性感電臀 揭露零脂蜜Q臀養成5招

辣到讓人忍不住！

By Ziggy Shih
2016/08/29
IG百萬人氣最美教練傳授簡單翹臀6招 褲子怎麼穿都好看

想要有翹臀？進來看這篇就對了！

By Alex Liao
2016/04/21
全世界竟然只有 5 種不同的屁股形狀！？你的臀型左右了你的小褲褲！

所以其實它們適合不同的內褲喔～～～

By Elizabeth Narins