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《COSMO 30秒美妝狂》助眠！每日睡前瑜珈一招伸展

每天晚上睡前試著做些舒緩放鬆的運動，隨著呼吸做個伸展，給自己一個安靜專屬的瑜珈時光。

By Ziggy Shih

《COSMO 30秒美妝狂》5招練出美人魚腹肌

來看看好萊塢大明星們最熱衷的健身運動-皮拉提斯，想擁有人魚般的馬甲線，平時家就可以輕鬆上手的五步驟，現在就開始動起來，給自己一個完美的魔…