空腹運動

韓國減肥達人Mini從70kg減到48kg，兩年都沒復胖！「關鍵是早上OO運動20分鐘」8原則請筆記

「吃東西時仔細嘴嚼每樣食物，有增加飽腹感的錯覺，久而久之食量也會減少」這招我可以！

By Ziggy Shih 與 Royal Huang,Christy Deng ELLE TW、Cassie Hou ELLE CHINA
別讓10個壞習慣讓妳的運動成果全破功！

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By elizabeth narins Annie Bi　Elizabeth Narins