石原里美

怎麼減肥都瘦不下來,跟「這件事」有很大的關係!研究顯示:吃飯前深呼吸十次能抑制食慾

日本第一美的石原聰美分享:「每次吃飯時,我都會將食物放在嘴裡咀嚼30秒再吞下」