短時間

4分鐘就大爆汗！「Tabata」間歇訓練如何瘦全身？3組Tabata動作激速降體脂

跟著下面的影片做，4分鐘就大爆汗！一週就有瘦！

By Tchata Lu 與 Zellie Wang

一秒讓不健康變健康的生活科學！

我們都知道妳很忙，但每個人都一定能找出幾分鐘來讓自己變得更健康－連妳也一樣！