消耗

9個健身專家推薦的「燃脂運動」：跳繩、登階、站繩..原來滑船機一小時就能消耗700大卡！

登階也超燃脂，少搭一點電梯就能燃燒脂肪了！

By Tchata Lu 與 MACAELA MACKENZIE,(COSMO UK)Zellie Wang

化解妳酒足飯飽後的罪惡感十分鐘快速有感燃脂運動幫妳消耗卡路里

覺得罪孽深重那就起來動一動！