樹式

1分鐘效果等於走路50分鐘！日本超夯5招「單腿平衡瑜珈」瘦大腿超有感！

「單腳站立」原來好處這麼多～每天1分鐘輕鬆擺脫梨形身材！

By Tchata Lu 與 Michelle Yang,bonny ku(ELLE TW)

瑜珈放鬆動作TOP 5 輕盈到彷彿置身漂浮雲端

這麼簡單的動作晚上做完就可以舒舒服服入睡了！