家裡的椅子終於要派上用場了!
不要只會傳教士體位,今晚來嚐鮮!把家裡的椅子拿出來~
身為減肥過來人,小禎的健身菜單真的好實用,請好好筆記!
只要三個簡單的動作,最難瘦的屁股、大腿就有救了!
每一部都很實用,也很好上手喔!
這篇絕對是OL的福音~~~
炒飯嘗鮮是天經地義的啊!