養成良好飲食習慣,一起越吃越瘦!
234的飲食原則真的不難耶~~
讓飲食方法成為身體的習慣,就不用擔心復胖了!
早餐店賣的早餐有一半以上都是易胖地雷!
沒有天生麗質,也能努力養成易瘦體質!
水煮蛋瘦身食譜跟著吃,突破減肥停滯期!這些重點必須注意~
照這個瘦身公式,夏天前就能成功減肥!
言言就是超辣的沙漏型身材呀!
現在就來養成「後仰拉伸」的習慣!
《社內相親》真的很好笑!
每天2分鐘「駱駝式」就能伸展全身肌肉預防胸部下垂~
網路瘋傳的「易胖體質測驗」到底準不準?減肥不復胖這幾點學起來~
多喝水沒事,沒事多喝水
為什麼有的人喝水都會胖?有的人睡覺都能瘦?跟「基礎代謝率」很有關係。不用羨慕別人有易瘦體質,提高基礎代謝率,你也可以輕鬆做到。
小腹真的是很難瘦呀~~
這些習慣都要學起來!
減肥先從體質開始改變~