捲腹CP值真的很高~熬過痠痛,線條真的就跑出來了!
瘦皮猴也能練出冰塊腹肌!
跟著內文的分解動作,用對肌肉才能瘦對部位!
肩、背、胸一起練~女人的上半身一瘦,看起來就惹人疼!
無論是A罩杯還是F罩杯的女孩,都擁有自己獨特的美麗
超完美的火辣身材就這樣來!把衣櫃裡面的戰鬥裝準備好!
平時的努力,加上出門前的一點小push,一踏出門那剎那一定馬上讓約會對象愛上妳!
除了身兼超模以及擔任自創品牌Alé by Alessandra Ambrosio時裝設計師之外,亞歷珊卓安布羅休的魔鬼身材正是刺激妳健身的主要動力來源之一。
現在路跑很盛行,但是妳有遇到過沒有跑多久腿就酸到跑不動的狀況嗎?那就快來試試這5個動作,讓妳跑起來更順暢、更持久!