控制食慾

想減肥要從控制食慾開始！「訂出吃飯時間、飲食要清淡...」女人30後不學就等著變肥婆的10個減肥方式

想減肥就要先從控制食慾開始，但要如何忍住想大吃的嘴呀～～～

By Ziggy Shih 與 elle hk Moe Kwok

9個瘦子體質的養成習慣每日深呼吸10分鐘控制食慾超有感

以下9個守則請認真記下，努力的養成好習慣，想變瘦子就從現在開始做起！