宿便

減肥必收！優格蛋沙拉、優格烤雞腿排...6道超簡單「希臘優格食譜」推薦

沒想到希臘優格可以做出這麼多的變化料理！

By Tchata Lu 與 World Gym,Liza Tan
小腹人必看！營養師推薦8種「超級瘦小腹蔬菜」，吃完凸肚全消

8種蔬菜都是烹調方式非常多樣化的！

By Tchata Lu 與 Zellie Wang
擺脫宿便凸腹！9個「改善便秘的生活習慣」請牢記！吃酸梅、深蹲運動..都能助排便！

蹲馬桶的時候墊高，這個方法真的是立即見效！

By Tchata Lu 與 COSMO JP, Zellie Wang
妳的小腹大有可能是因為便祕、宿便太多！專業中醫教學順暢運動＋通便穴位按摩～認真做身體會變好輕盈呀！

便秘人一定要學會！

By Ziggy Shih 與 Ho Yee Coco cosmo hk
小禎減肥都靠【每天一早空腹喝綠拿鐵】！飲用時要注意什麼？專業營養師：關鍵在蔬菜2+水果1的比例公式

一名澳大利的男子連續飲用60天的綠拿鐵後，竟瘦了45公斤，連皮膚也變得超光滑！到底該怎麼喝？一起來看看

By Ziggy Shih 與 Royal Huang,christy deng ELLE TW
2017/05/16
女神昆凌、關穎、 Janet 、林可彤的孕媽咪每日必做的養肌秘密公開！

孕媽咪們快點認真筆記好嗎～

By Ziggy Shih
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2016/12/12
《COSMO養身診所》超簡單「通宿便茶飲」秒衝廁所小腹平坦不卡油

2公斤的陳年宿便立刻再見！

By Alex Liao
2016/07/22
國民初戀秀智激瘦減肥食譜公開 纖體美肌就靠地瓜

明天早餐就決定是地瓜了！

By Melody C.
2016/07/11
每天一分鐘「瘦肚子記憶操」變身讓男人一手就能掌握的蛇腰

COSMO Angel教妳利用每天一分鐘「瘦肚子記憶操」再搭配上擇食控制，讓妳甩開肥油肚，變身讓男人一手就能掌握住的蛇腰！

By Ziggy Shih
2016/06/03
宿便 OUT！5 個順暢好習慣讓妳減肥、美肌一次 GET

我要體重直下，肌膚水亮，拒當小腹婆！

By Eunice.C