橋式真的不難!
每天只要10分鐘真的很簡單~
原來想要練出性感直角肩,關鍵在三角肌!
加入重量之後一切都會變得很有感覺!
挺!起!來!
最對運動、吃對食物才能有效增肌減脂。
只要瘦對位置,就不用認真減肥啦~~
原本想等明天再開始減肥,但有了迪士尼啞鈴現在就可以立刻開始!
大家重視的腹肌、蜜大腿、細手臂,簡單動作一次達成!
誓言讓身上肉肉全部歸位!
蜜桃曲線卻依然遙不可及嗎?COSMO Angel今天就要告訴妳們3招式能夠短時間內運動見效,迅速燃脂,給妳們一個辣翻的蜜糖曲線!
天使腹肌養成計畫!變身超火辣COSMO Angel