凱格爾運動

運動也能好酥麻！什麼是「運動型性高潮」？專家傳授簡易骨盆底肌肉鍛鍊動作，讓你妹妹變緊實

原來想要妹妹變緊實可以這麼做！

By Tchata Lu 與 Yuri Huang, Cosmo UK
愛愛「越緊越舒服」？5個「緊緻度」提升方法+做愛體位推薦！

角度找對，馬上繳械！

By Tchata Lu 與 Jill Hamilton (COSMO US), Zellie Wang
做愛如何更持久？18個「床上持久秘技」必收！第二回合高潮到天亮

凱格爾運動男生也能做！再也不尷尬早洩！

By Tchata Lu 與 FRANK KOBOLA, CARINA HSIEH and TAYLOR ANDREWS (COSMO US), Zellie Wang
想養出高潮體質，妳要先懂得自慰！５招讓妳渾身發熱的自慰練習的小訣竅，妳一定要學起來！

高潮原來這麼容易，姊妹們還不趕快試試！

By Ziggy Shih 與 Jesse Hsu
直搗G點更能有陰道高潮？11個「陰道高潮做愛體位」公開

想要擁有高潮體質可以練習的！

By Tchata Lu 與 Jill Hamilton,Zellie Wang
2021/12/10
找回「令男人飢渴」的緊實蜜穴！7個「凱格爾運動」方法必學，做完兩週超有感，巨龍進洞快感炸裂、高潮不間斷

越緊越～有～感～

By Tchata Lu 與 COSMO US, Zellie Wang
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2021/12/03
拒當快槍俠！10個性愛專家建議的「做愛持久度訓練菜單」：善用飛機杯、練柔道、場景轉換...讓愛愛高潮不中斷

健身可以說是一舉多得！

By Tchata Lu 與 FRANK KOBOLA, CARINA HSIEH and TAYLOR ANDREWS (COSMO US), Zellie Wang
2020/11/25
愛愛頻繁會導致私處變鬆？聰明球和凱格爾運動對陰道緊實很有效？婦產科醫生：想變的又緊又滑嫩要這樣做！

妹妹也要練緊緊喔！

By Ziggy Shih 與 吳卓謙醫生
2020/01/24
大年初一的過年開春5晨愛 「一摸蛋成雙，再碰麻雀！」就先在床上開桌打熱辣辣的麻雀

新年的大年初一一定要先愛愛暖身！

By Ziggy Shih
2020/01/24
過年必試激情的除夕守歲炮 午夜後就來一嚐熱跳跳的GG水餃

一起迎接熱辣新年！

By Ziggy Shih
2019/06/03
「先把聰明球塞入蜜穴，在讓男人用濕舌溫潤花蕊....」5招讓妳【越做越緊】的凱格爾愛愛體位

凱格爾絕對是女人一生中必學會的運動之一啊！

By Ziggy Shih 與 Emily Yang、JILL HAMILTON（COSMOPOLITAN US）
2018/11/28
格雷總裁指定！緊縮小球讓妳享受酥麻同時練出少女緊鮑 盤點性愛菜鳥最愛的5個情趣玩具

新手必備款～

By Ziggy Shih
2018/01/16
讓妹妹緊到炸的凱格爾運動SOP 就是要巨龍一探頭就快感爆裂

緊還要再更緊～

By Ziggy Shih
2017/08/17
把男人榨乾的4個包夾式愛愛體位 緊緻滑動讓他一要再要

以下4種愛愛體位Angels趕快學起來，讓妳雙腿一夾就讓男友感受到前所未有的緊緻度，讓他不小心射了之後才回神說「剛到底發生了什麼事？」

By Jen H.
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2017/04/21
雙指腹G點磨蹭啟動潮水開關 「金手指」5秘技主導妳的手愛菜鳥

開導妳的男人，好嗎！

By T.H
2017/01/12
男人真心公開不介意6點「妹妹」迷思 粉嫩緊實未必能討他歡心

乾淨整潔的「妹妹」最討喜！

By Kristy Y.
2017/01/09
單身更能夜夜性高潮 該嘗試「自我歡愉」火辣5原因玩出閨蜜羨慕的自然紅暈

看到妳這樣的自然好氣色，大家應該排隊問妳到底哪位猛男在一起吧～

By J.C.
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2016/10/06
5個讓妳緊到他發狂的愛愛體位 小心他一探頭就繳械

從聰明球到凱格爾運動，都是能夠有助讓妳的小蜜徑更緊的好方法，但桃花跟一夜情總是來的那麼突如其然，如果突然要上陣，以下這五個體位也能讓他大呼「好緊呀」，讓他一探頭就繳械！

By Ziggy Shih
2016/08/17
緊實到天天高潮的5招凱格爾運動 讓他愛到完全無法抽離

撇除為了讓另一半更舒服而想要更緊緻的訓練理由，女性平時要高潮已經很不容易，想要得到極大的滿足感不能光靠男人的伺候，更要自己先做好準備呀！

By Jen H.
2016/08/05
蜜體性愛體位5招 讓妳做完身材火辣到被男友再度撲倒

今天五招蜜體愛愛體位，除了能夠讓妳甩開晚餐吃的多餘脂肪之外，更能夠強化美體線條，讓妳們做完男友看到妳性感的S曲線又精蟲衝腦把妳再次撲倒啦！

By Jen H.