低卡又簡易的蔬菜湯食譜務必收藏!
千萬別再喝酒、喝熱可可保暖啦!
睡前來杯熱紅酒不僅充滿浪漫的聖誕氛圍感,還能瘦身!
天冷易生病,用飲食來提升免疫力是最天然且方便的方法!
優良的油脂真的對人體很重要!
不要害羞!快點試試看~
秋冬時節,喝下一碗暖暖的補湯真的對身體很好!
還能加入新鮮水果調味,嘴饞想喝手搖杯也不用擔心啦!
「吃對」才是維持體態的不二法門~
要先從腸道開始變乾淨,才不會瘦不下來!
你的冰箱當中可能已經有這些東西了
宅家來一杯,養顏美容又能提升免疫力!
輕症也不能輕忽呀!
提高免疫力,以下這些食物清單務必多攝取呀!
原來蛋白質要吃白肉負擔更低!
上超市這樣採買:蔬菜水果和菇類,B群、綜合維他命、蔘飲、大麥若葉和薑黃也不可少。
增強自身的抵抗力和免疫力才是最有效的防護措施!
按照這個食物清單採買,一起吃出健康!
打完疫苗這些營養要好好補充喔!
在這段新冠肺炎病毒肆虐的期間,提升免疫力很重要!