原來雞胸肉要在這個時間吃最能增加肌肉阿!
烹調方式真的錯誤啦~~
學會選擇 「負卡路里食物」入口,真的吃不胖!
瘦身再也不用餓肚子了~
雞肉記得要去皮!有沒有去皮熱量差很多~
一週忍個兩天不吃大餐,你也做得到!
減肥晚餐都讓人好苦惱呀~
嘴饞真的可以盡量吃!
便秘終於有救了!!
金太太吳天心真的太迷人!
8種蔬菜都是烹調方式非常多樣化的!
下酒時多吃點!
嘴饞的時候就這樣吃~
照著吃就沒錯了!
學起來!
雞胸肉料理學起來!
吃的時候要小心呀~
薑汁啤酒、有機蔬果汁也全都可以買的到!
減肥的人也可以喝!
這對愛喝酒的減肥鬥士來說真是大大的好消息啊~