原來開心果的營養價值這麼豐富,吃多還不怕長胖!
朴圭瑛演得韓劇都超紅,真的是必追!
減肥晚餐都讓人好苦惱呀~
減肥再也不用忌口澱粉了!
不同烹飪方式都會影響食物GI的高低
本週的午餐、晚餐食材採買清單就跟著這篇燃脂食物清單買起來!
夏天好適合吃葡萄柚喔!又健康又能瘦!
越吃越瘦~~
日本第一美的石原聰美分享:「每次吃飯時,我都會將食物放在嘴裡咀嚼30秒再吞下」
「低GL指數」早餐真的可以幫助消除肚子肥肉呀!!
吃晚餐讓妳更瘦!