伸展動作

都是姿勢不良惹的禍！健身教練教你「改善肩頸痠痛」的4個居家伸展動作，原來訓練「這個部位」也有幫助

拉開僵硬的肌肉，改善不良姿勢，你也能擁有女神同款直角肩！

By Mia Shen 與 Kate(World Gym), Yuri Huang
秋天特別多愁善感？5大瑜伽動作幫你做好身心排毒～

呼～一起呼吸吐氣放鬆身體

By Cilla(Cosmo HK),edited by Sandy Chiou
5個伸展動作延長床上激情 緊實蜜穴加強愛愛續航力

姐準備在床上電翻你了

By Nancy Lai
頑固小腿肌就靠拉筋4招拔掉「巨型蘿蔔腿」 睡前3分鐘拉出精實勻稱美腿

變細變直絕不是夢！

By Vic
天使腹肌養成計畫！變身超火辣COSMO Angel

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By C.WANG