如果說COSMO Angel一定要選一個最想要成為的女人icon，那布蕾克萊芙莉Blake Lively絕對是我的首選之一，讓人會融化的微笑、隨手撥就美到不行的一頭蓬鬆波浪長髮不說，光是她懷孕還是辣到不行的好身材就讓COSMO Angels想忍不住下跪膜拜呀！
而喜愛布蕾克萊芙莉Blake Lively的COSMO Angels都知道，她本身就是個大吃貨，個人的istagram上也都分享著超多美食照，但Angels可不要被布蕾克萊芙莉Blake Lively所迷惑了，她雖然愛吃但還是有掌握個大原則，才能養出讓女孩都羨慕死的火辣身材呀！
♦布蕾克萊芙莉最新電影《The Shallows》大秀火辣身材
♥她從來不算食物的卡路里
相反的布蕾克萊芙莉Blake Lively的重點放在如何訓練自己的新陳代謝能夠更好，讓熱量能夠更快速的代謝！而要讓熱量消耗的更快速，關鍵就是不能餓肚子，而大家為了要減肥可能都會節食，而這也是為什麼大多數人都減肥失敗，布蕾克萊芙莉Blake Lively這樣說著．
♥她只吃高品質&高營養的食物。
尤其是生下女兒James後，布蕾克萊芙莉Blake Lively一直對於吃入身體內的食物營養很關心，因此在她平常的飲食上她選擇，包括蛋白質、蔬菜、水果，還有可以緩燃的澱粉類食物像是地瓜，還有健康的脂肪鱷梨，椰子油。
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Cozy family feast 😛 Forgive me @donsaladino for I have sinned.Blake Lively（@blakelively）張貼的相片 於 2016 年 1月 月 23 6:28下午 PST 張貼
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♥自己下廚做飯
自己煮最大的好處就是妳能夠完全控制所有食物的調味，過油過鹹都會容易讓身體水腫，所以布蕾克萊芙莉Blake Lively說自己做飯是她維持好身材的關鍵之一，還能同時維繫夫妻感情，簡直一舉兩得！
♥起床後先喝一杯溫水
想要養成瘦子體質這個絕對是個一定要學下來的好習慣，而早餐她會用椰子油煎個蛋，看心情加一些想吃的新鮮蔬菜，如果真的很餓的話可以再吃一些無麩質燕麥和水果，早餐可以對自己好一點。
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...I clearly don't deserve this special treatment.Blake Lively（@blakelively）張貼的相片 於 2016 年 7月 月 15 4:29下午 PDT 張貼
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♥從不暴飲暴食
布蕾克萊芙莉Blake Lively說有個觀念女孩一定要記住，那就是不要仗著自己是孕婦就暴飲暴食，妳可以適時的放鬆，但不要太過，像她自己就說，就算懷孕也都吃七分飽，重點是要寶寶營養夠不是自己飽！
♥固定的運動時間
布蕾克萊芙莉Blake Lively說一周會花個5~6天運動，而每次運動時間則是30~75分鐘不等，之前沒懷孕時會做一些重訊鍛鍊，現在則是依自己的體力狀況做些適合當時狀況的運動，要養成身體的習慣，這樣生完後也可以比較快瘦下來．
♥確實遵照80/20的瘦身規則
以一周來計算，有80%的時間要好好的吃、好好的動，但剩下20%的時間可以稍稍放縱自己一下，給自己一個小甜頭，布蕾克萊芙莉Blake Lively說畢竟自己真的丟棄不下好吃的比薩和義大利麵呀！
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New Years resolutions??? 😳 not sure this counts.Blake Lively（@blakelively）張貼的相片 於 2016 年 1月 月 13 5:28下午 PST 張貼
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