萌女神鬼鬼吳映潔「戒糖飲食法」瘦腰23吋 變身火辣紙片人

跟著鬼鬼一起成功擊退肥肉開心迎接夏天啊!

看更多 S曲線纖女俱樂部
20 articles
5分鐘改變妳的飲食小習慣 不用節食就能吃出超模比例
《專訪》性感女神袁艾菲大秀噴火人魚曲線 公開S.O.S戒糖飲食養出吃不胖體質
《專訪》傻妞Lulu 黃路梓茵自創音速瘦身法 消除可惡蘿蔔腿大絕招公開

我們最愛的國民女神鬼鬼吳映潔最近走的完全就是一個國際大明星的節奏,不僅在韓國成功出道,並且靠著《明星大偵探》在中國也爆紅一波,人氣完全無法抵擋,而在上次鬼鬼吳映潔應COSMOPOLITAN柯夢波丹之邀上LIVE直播後,COSMO Angel就已經被她本人的纖細好身材震懾到不行,這次隔了一陣子再見她,鬼鬼吳映潔更是激瘦9公斤,整個人瘦了一大圈,腰圍直逼23吋,側面看根本就是紙片人!

Advertisement - Continue Reading Below

鬼鬼吳映潔也曾毫不諱言,自己曾經深深的被嬰兒肥所困擾,體重更是直飆57公斤,而現在終於靠著中醫調理跟運動還有飲食上的注意,慢慢的成功瘦下來,鬼鬼也說:「不要靠著不吃減肥,因為不吃會心情不好,妳要心情好妳才會瘦更快!」更分享了自身的減肥成功四大經驗「中醫調理、戒糖、運動、保持開心」給所有Angels,希望大家也跟她一起努力減肥開心迎接夏天啦~

中醫調理加速體內循環

鬼鬼說由於自己工作忙碌,然後再加上女生的身體很容易有婦科問題,所以其實平常都會靠看中醫調理,去幫助身體加強體內的循環,先把體內的髒的毒素清乾淨了,養出健康體質,這樣容易瘦,肌膚也會變得很好喔,她還補充說到女生的好朋友一定要順啦,這是關鍵!

不喝冰&含糖的飲料及食物

一講到減肥鬼鬼可像是個專業小老師一般,「冰的飲料會讓身體代謝變很慢,而且女生身體本來就比較偏虛寒,為了要讓體質平衡,就不要再碰這些冰冰涼涼的惡魔飲料,還有重點是喝冰的飲料會容易讓女生有小肚肚」,聽到這讓COSMO Angel馬上把手上的飲料丟掉了!至於糖就不用說了吧,萬惡之物,如果平常有在吃甜點或喝含糖飲料習慣的Angels,只要先把糖戒掉,體重馬上往下掉!

運動要兼顧有氧和伸展

鬼粉一定都知道,每次看鬼鬼的粉絲專頁分享最多的就是她去做空中瑜珈的照片了,而鬼鬼也說自已除了跳舞外,最愛的運動之一就是可以讓身材線條延伸再延伸的空中瑜珈了,因為女生不只要瘦,瑜珈能夠讓身體的線條更完美,而且空中瑜珈能讓她紓解工作忙碌的壓力,而最近也開始嘗試拳擊和彈跳床,能同時兼顧有氧伸展,好身材可不是輕鬆得來的呀~

最後鬼鬼也很認真地和COSMO Angel說,減肥這件事就是不要給自己太大的壓力,妳就是知道每天慢慢地養成好習慣,妳就是會很健康的變瘦,還有絕對不要靠節食減肥,那樣會心情不好,變的負面,人一負面,身體好像也會跟妳唱反調,這個很奇妙,但目前至少這個方法對我是很有效的!有時候每天的情緒壓力就夠大了,不要給身體太多的壓力,妳讓身體開心,它會讓妳更開心!

分享留言

Read Next:
健康飲食
分享
《藍色海洋的傳說》女神全智賢的美人魚曲線養成 讓歐霸李敏鎬瘋狂癡迷
快跟著COSMO Angel一起破解全智賢的美人魚曲線養成,就是那完美比例讓歐霸李敏鎬癡迷呀!
健康飲食
分享
冬季必學拒肥飲食5訣竅 讓妳加速燃脂肥肉不堆積
不能因為天氣季節就隨意放棄(我們又不是女明星何苦把自己逼得那麼緊呀~~),以下冬天必學拒肥飲食5訣竅,火辣身材可不是到了夏天運動就來的及挽回的呀~
運動瘦身
分享
2016維多利亞秘密超模秀前瘦身備戰 降脂5招狂曬天使曲線
2016維多利亞秘密大秀前超模瘦身備戰
健康飲食
分享
必遵守5大減肥飲食訣竅 讓妳健康狂瘦又不復胖
飲食均衡是讓妳不復胖的重點,以下5大減肥飲食訣竅 請乖乖遵守.
健康飲食
分享
性感媽咪瑞莎公開恢復S曲線秘招 「抱寶寶化妝」訓練肌耐力
以下瑞莎的秘密招數請掌握,恢復S曲線一點也不困難.
運動瘦身
分享
IPSS 小S徐熙娣變身國際廚娘推料理書 狂瘦5.5公斤教妳就要享瘦吃
女神平常在家都吃什麼才美的閃閃發光,還有到底用什麼樣的家常菜綁住老公Mike、3個女兒、還有公公婆婆的胃!?
運動瘦身
分享
巨星小S、范冰冰魔鬼瘦身食譜大公開 高纖高蛋白養出性感曲線
黃金級的天后小S和范冰冰風采無人能敵,出現就是吸睛的全場焦點!
健康飲食
分享
韓流天王李鍾碩帥氣代言貢茶 不運動瘦身法則從減少攝取糖分開始
10月22日李鐘碩終於要來台灣啦!(尖叫!)
美肌保養
分享
IPSS小S徐熙娣也臣服的減肥大幫手 明星也瘋狂的椰子油妙用6招
就是它讓IPSS小S徐熙娣激瘦5kg還大出像model一樣的便便
美妝新聞
分享
吃貨女神舒淇的「甜食獎勵」減肥法 養出男人最愛的性感曲線
再瘦一分就不性感,就是那麼的恰到好處,這就男人眼中的性感曲線