我們最愛的國民女神鬼鬼吳映潔最近走的完全就是一個國際大明星的節奏,不僅在韓國成功出道,並且靠著《明星大偵探》在中國也爆紅一波,人氣完全無法抵擋,而在上次鬼鬼吳映潔應COSMOPOLITAN柯夢波丹之邀上LIVE直播後,COSMO Angel就已經被她本人的纖細好身材震懾到不行,這次隔了一陣子再見她,鬼鬼吳映潔更是激瘦9公斤,整個人瘦了一大圈,腰圍直逼23吋,側面看根本就是紙片人!

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鬼鬼吳映潔也曾毫不諱言,自己曾經深深的被嬰兒肥所困擾,體重更是直飆57公斤,而現在終於靠著中醫調理跟運動還有飲食上的注意,慢慢的成功瘦下來,鬼鬼也說:「不要靠著不吃減肥,因為不吃會心情不好,妳要心情好妳才會瘦更快!」更分享了自身的減肥成功四大經驗「中醫調理、戒糖、運動、保持開心」給所有Angels,希望大家也跟她一起努力減肥開心迎接夏天啦~

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♥中醫調理加速體內循環

鬼鬼說由於自己工作忙碌,然後再加上女生的身體很容易有婦科問題,所以其實平常都會靠看中醫調理,去幫助身體加強體內的循環,先把體內的髒的毒素清乾淨了,養出健康體質,這樣容易瘦,肌膚也會變得很好喔,她還補充說到女生的好朋友一定要順啦,這是關鍵!

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♥不喝冰&含糖的飲料及食物

一講到減肥鬼鬼可像是個專業小老師一般,「冰的飲料會讓身體代謝變很慢,而且女生身體本來就比較偏虛寒,為了要讓體質平衡,就不要再碰這些冰冰涼涼的惡魔飲料,還有重點是喝冰的飲料會容易讓女生有小肚肚」,聽到這讓COSMO Angel馬上把手上的飲料丟掉了!至於糖就不用說了吧,萬惡之物,如果平常有在吃甜點或喝含糖飲料習慣的Angels,只要先把糖戒掉,體重馬上往下掉!

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♥運動要兼顧有氧和伸展

鬼粉一定都知道,每次看鬼鬼的粉絲專頁分享最多的就是她去做空中瑜珈的照片了,而鬼鬼也說自已除了跳舞外,最愛的運動之一就是可以讓身材線條延伸再延伸的空中瑜珈了,因為女生不只要瘦,瑜珈能夠讓身體的線條更完美,而且空中瑜珈能讓她紓解工作忙碌的壓力,而最近也開始嘗試拳擊和彈跳床,能同時兼顧有氧伸展,好身材可不是輕鬆得來的呀~

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最後鬼鬼也很認真地和COSMO Angel說,減肥這件事就是不要給自己太大的壓力,妳就是知道每天慢慢地養成好習慣,妳就是會很健康的變瘦,還有絕對不要靠節食減肥,那樣會心情不好,變的負面,人一負面,身體好像也會跟妳唱反調,這個很奇妙,但目前至少這個方法對我是很有效的!有時候每天的情緒壓力就夠大了,不要給身體太多的壓力,妳讓身體開心,它會讓妳更開心!

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