超模伊凡卡川普告訴妳如何卸貨2天立馬恢復魔鬼身材,美到讓妳羞愧!

我覺得這個世界真的太不公平了!

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前兩天(妳沒看錯!)就是前兩天,美國紐約地產川普集團的千金-超模伊凡卡川普Ivanka Trump才在自己個人的Instagram上發布她與剛生出來的寶寶合照,今天就以一襲Dolce & Gabbana紅色花卉洋裝搭配黑色尖頭的繫帶平底鞋與老公Jared Kushner時髦從醫院現身,要帶兒子Theodore James Kushner回家了!

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伊凡卡川普Ivanka Trump完美的身材&氣色,根本完全看不出兩天前才剛卸貨,喔對了!還忘了說一件會氣死Angels的事,那就是這是她第三個寶寶了,也就是說她是三個小孩的媽媽!Angels先別哭,人生勝利組也不過就是如此嘛~放寬心!

不過伊凡卡川普Ivanka Trump也說雖然她天生就是瘦子體質(翻桌),但擁有180公分的她只要飲食上稍稍不注意,一長肉就會看起來很壯,因此就算懷孕她也是很注意身材管理喔!

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♦飲食

避免吃任何垃圾食物,過鹹、太甜和油炸通通say NO!

多吃蛋白質豐富的食物像是雞肉、鮭魚和雞蛋(主食盡量以這三項為主)

若平時覺得肚子餓就會將碗豆、花椰菜和當季的新鮮蔬菜煮成蔬菜湯,美味營養又低熱量

♦運動

瑜珈!伊凡卡川普Ivanka Trump認為瑜珈是對孕婦最好的運動,一周她會花3天來做靜瑜珈.

有空的時候就帶著小孩出去遛遛,就當散步!

踩飛輪40分鐘,偶而會穿插著不同的運動來做,而且踩飛輪對於下半身的緊實也很有幫助喔!

伊凡卡川普Ivanka Trump建議孕媽咪真的要忌口,然後多在家裡吃飯,因為餐廳的食物容易高油高鹽,攝取過多對身材不好,寶寶也不好!

而之後伊凡卡川普Ivanka Trump馬上在Instagram上分享老公與家中寶貝的合照,當妳們在忙著用娃娃音說著寶寶有多可愛時,別忘了伊凡卡川普Ivanka Trump的身材才是我們該追求的事!Jared Kushner恭喜妳,這個世界上最幸運的男人!

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