平胸沒關係 5 個讓胸部 Cup 數飆升的比基尼胸養成絕招

​胸部修容真的是太神奇了!

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你是不是也會羨慕大胸部女孩撐起平口禮服的樣子,或是每到夏天去海邊豐滿女孩穿上比基尼的性感面貌?到了比基尼派對的季節,豐滿圓渾的上圍是每個女孩都渴望擁有的完美身材,就算沒有天生的大胸部,靠著後天的按摩和食補等方法,我們還是可以努力讓罩杯激增一個cup的!跟著COSMO Angel一起來看看吧!

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♥ 食補

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1. 青木瓜

青木瓜一直以來都是最佳的豐胸神器,他豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素會刺激女性荷爾蒙分泌,使乳腺暢通達到豐胸的目的。 

2. 大豆

大豆也是頗負盛名的豐胸食品,他內含的蛋白質和植物雌激素能有效的保持乳房健美。

3. 豬腳

因內含大量膠原蛋白,可以促進雌激素分泌,進而促進胸部發育。

4. 海鮮類

想要養胸部的女孩可以多多吃蝦貝類的海鮮,因為海鮮裡的鋅元素能製造賀爾蒙,促使胸部變大。

5. 堅果類(核桃)

核桃是經典的豐胸滋補食品,他們富含維生素E和鋅,能有效延緩乳房衰老。核桃裡含有的亞麻酸正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。其他堅果類如花生,杏仁,芝麻等也是豐胸的好夥伴。

♥ 按摩

胸部是由脂肪及乳腺所組成,一般人通常乳腺是阻塞不通的,利用按摩的方式來疏通乳腺能讓胸部回復柔軟並刺激胸部成長。

按摩方式是將雙手各放在乳房的上下方,下側先往內按,上側往外,再交換下側往外,上側往內。力道可以稍微大一點,會比較看得到成效,重點是要持之以恆的每天按,才會有顯著的效果。

居家擴胸運動

這些都是在家裡就可以做的簡易運動,每天花個五分鐘就能讓胸部越來越豐滿。

♥ 胸部修容法

就如同化妝修容能打造混血兒輪廓,同樣的我們也能靠胸部修容來刻劃出乳溝並製造豐胸的錯覺。

♥ 穿衣小心機

若是想要凸顯胸部的輪廓,可以穿上比較貼身的衣物,服貼的線條會讓曲線畢露,胸部看起來也會比較豐滿。另外白色上衣也有膨脹的效果,是小胸女孩很不錯的選擇。

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