再也不用害怕背部凹凸不平了~
想要在炎熱的夏天穿上小背心、比基尼,一定要先做好肌膚保養,但是背部總是有一點一點的痘痘,而且隨著梅雨季的潮濕天氣到來,痘痘生成也變得更加嚴重,很多女孩都非常困擾背上長痘痘的問題,一不小心還會留下疤痕,真的是令人感到很苦惱呀!
其實痘痘生成的部位其實可以反映出體內的情況,生在背部的痘痘,主要是因為體內濕熱肺虛而導致的,如果痘痘集中在腰部以上,很有可能是因為肺熱而生的,生在腰部或是腰部以下,則是代表肝脾濕熱,要消除這些讓人尷尬的背部痘痘,一定要注意以下這5個重點。
背部的毛髮比粗糙,因此容易積聚皮脂污垢,造成毛孔堵塞,但背部的毛孔通常都較粗大,而且背部比較難清洗,許多人都只是洗澡時用水沖一沖,就會導致背部角質層越積越厚,使毛孔堵塞,形成痘痘粉刺。
不少女孩洗頭髮後,都會使用護髮乳,但護髮乳內含的滋潤成份其實很容易造成毛孔堵塞,因此使用護髮乳後一定要確保有沖洗乾淨,尤其是長髮女孩,建議可以在洗好頭後,將頭髮盤起再洗身體。
洗澡後千萬不要貪快,還沒將身體擦乾就馬上穿上衣服,這樣不僅會讓衣服弄濕,衣服因為水珠而緊貼著背部,也很容易讓背部滋生細菌,而導致痘痘增生。
衣服材質不透氣或是衣服過度合身,也是容易使背部肌膚毛孔堵塞的原因之一,特別是夏天,身體分泌大量汗水和油脂,使背部一直長期被衣服悶著,就會導致細菌孳生,讓痘痘冒出來。
洗澡後浴巾和睡衣都會直接接觸背部肌膚,因此一定要勤勞更換,清洗浴巾時可以加入消毒劑來消滅細菌,提升洗潔力,而睡衣一定要在洗完澡後才能穿上,夏天天氣悶熱更建議最好每隔3天都更換一次。
洗澡時要建議可以使用毛質柔軟的長柄刷來清潔背部,同時加入溫和的去角質,來疏通毛孔,在清洗時以由上往下的方式,順時針打圈清洗,這樣也能增加血液循環,有效去除痘痘,但力道不能太大力,否則會刺激痘痘使情況惡化。
因為沐浴乳多由許多化學成分所組成,那些滋潤肌膚的成分很容易會造成毛孔堵塞,要清洗背部可以使用天然成分的肥皂,像是草本成分或是針對去痘成分的肥皂都能有效改善背部痘痘。
可以在洗完澡後使用含有水楊酸成分的保養品,水楊酸是有機酸的一種,它能有效抑制痘痘與粉刺,可以改善毛孔粗大的問題,並且含有殺菌功能,能使痘痘更快癒合,建議可以早晚各使用一次。
背部的痘痘生成大多是因為濕熱所導致的,如果平常缺乏運動就無法透過出汗排出體內的毒素,使體內的溼氣累積,因此建議要每週定期運動,透過流案加速血液循環,使毛孔堵塞改善,讓痘痘不再出現。
飲食上可以多吃一些滋養去濕的食物,像是冬瓜、百合都有潤肺的功效,夏天則多吃紅豆、綠豆...等,可以清熱解毒,另外最好避免吃辛辣或油炸食物,重口味的食物容易傷害脾胃,影響排便,同時也會增加肌膚出油容易長痘痘。
如果背部痘痘比較嚴重,也可以透過中醫針灸或拔罐的方法來改善,因為針灸能夠疏通經脈,排出累積在背上的毒素,也能針對脾肺等穴位治療,另外也可以加速釋放出痘痘中的瘀血,讓痘痘更快消失。
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