改善背上痘痘噴發的6大秘訣 夏天就是要大露美背耍性感

其實痘痘生成的部位其實可以反映出體內的情況，生在背部的痘痘，主要是因為體內濕熱肺虛而導致的，如果痘痘集中在腰部以上，很有可能是因為肺熱而生的，生在腰部或是腰部以下，則是代表肝脾濕熱，要消除這些讓人尷尬的背部痘痘，一定要注意以下這5個重點。

背部的毛髮比粗糙，因此容易積聚皮脂污垢，造成毛孔堵塞，但背部的毛孔通常都較粗大，而且背部比較難清洗，許多人都只是洗澡時用水沖一沖，就會導致背部角質層越積越厚，使毛孔堵塞，形成痘痘粉刺。

不少女孩洗頭髮後，都會使用護髮乳，但護髮乳內含的滋潤成份其實很容易造成毛孔堵塞，因此使用護髮乳後一定要確保有沖洗乾淨，尤其是長髮女孩，建議可以在洗好頭後，將頭髮盤起再洗身體。

洗澡後千萬不要貪快，還沒將身體擦乾就馬上穿上衣服，這樣不僅會讓衣服弄濕，衣服因為水珠而緊貼著背部，也很容易讓背部滋生細菌，而導致痘痘增生。

衣服材質不透氣或是衣服過度合身，也是容易使背部肌膚毛孔堵塞的原因之一，特別是夏天，身體分泌大量汗水和油脂，使背部一直長期被衣服悶著，就會導致細菌孳生，讓痘痘冒出來。

洗澡後浴巾和睡衣都會直接接觸背部肌膚，因此一定要勤勞更換，清洗浴巾時可以加入消毒劑來消滅細菌，提升洗潔力，而睡衣一定要在洗完澡後才能穿上，夏天天氣悶熱更建議最好每隔3天都更換一次。

洗澡時要建議可以使用毛質柔軟的長柄刷來清潔背部，同時加入溫和的去角質，來疏通毛孔，在清洗時以由上往下的方式，順時針打圈清洗，這樣也能增加血液循環，有效去除痘痘，但力道不能太大力，否則會刺激痘痘使情況惡化。

因為沐浴乳多由許多化學成分所組成，那些滋潤肌膚的成分很容易會造成毛孔堵塞，要清洗背部可以使用天然成分的肥皂，像是草本成分或是針對去痘成分的肥皂都能有效改善背部痘痘。

可以在洗完澡後使用含有水楊酸成分的保養品，水楊酸是有機酸的一種，它能有效抑制痘痘與粉刺，可以改善毛孔粗大的問題，並且含有殺菌功能，能使痘痘更快癒合，建議可以早晚各使用一次。

背部的痘痘生成大多是因為濕熱所導致的，如果平常缺乏運動就無法透過出汗排出體內的毒素，使體內的溼氣累積，因此建議要每週定期運動，透過流案加速血液循環，使毛孔堵塞改善，讓痘痘不再出現。

飲食上可以多吃一些滋養去濕的食物，像是冬瓜、百合都有潤肺的功效，夏天則多吃紅豆、綠豆...等，可以清熱解毒，另外最好避免吃辛辣或油炸食物，重口味的食物容易傷害脾胃，影響排便，同時也會增加肌膚出油容易長痘痘。

如果背部痘痘比較嚴重，也可以透過中醫針灸或拔罐的方法來改善，因為針灸能夠疏通經脈，排出累積在背上的毒素，也能針對脾肺等穴位治療，另外也可以加速釋放出痘痘中的瘀血，讓痘痘更快消失。

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