夏天必讀的私密處保養6招和「妹妹」異味說掰掰

再也不怕臭氣熏人~

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許多女孩都有私密處異味的困擾,尤其是隨著天氣越來越熱,伴隨著汗水,讓味道也變得更重,想要改善私密處異味就要先了解味道的成因,通常較常散發的異味可以分為6種,可能是因為妳本身體內的氣味,也有可能是因為飲食或是陰部感染所導致,COSMO Angel今天就要告訴大家常見的異味成因,和有效改善異味的小秘訣,讓妳從根本來消除私密處異味的困擾。

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「妹妹」異味通常是這六個原因所導致:

麝香味::這通常是身體本身所發出的正常氣味,在運動後的氣味也容易變得更濃。

魚腥味::這極可能是因陰道感染所引起的,最好先進行檢查再對症下藥。

漂白水味: 這通常是保險套或精液的氣味,大多不會持續很久,可以不用太過擔心。

金屬味:這通常是在月經其間出現的氣味,在經期過後就會消失。

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甜味:像是吃橘子、柳橙、柚子或是鳳梨這類甜味較重的水果,也可能會使下體散發甜甜的氣味。

惡臭味:不論是下體或白帶出現惡臭味,都可能是陰道嚴重感染或體內腫瘤所引起的。

6個改善「妹妹」異味的方法:

1. 使用無人工香味的肥皂

清洗時建議選用沒有添加人工香味的沐浴乳或肥皂,因為這些香味很容易會影響妳的肌膚pH值,當pH值不平衡時,就很容易讓細菌滋生,導致私密處散發異味。

2.避免穿太緊的褲子

為了避免讓陰部長期處於悶熱潮濕的狀態下,盡量不要常穿太緊的褲子,內褲則建議選擇100%純棉材質的,更能讓陰部保持空氣流通,防止異味產生。

3. 上廁所後以衛生紙擦拭

上廁所後一定要使用衛生紙擦拭,避免讓尿液殘留在陰部,而擦拭時要從前往後擦,才能防止因為擦拭而把細菌帶到陰道,讓陰部感染而引發異味。

4. 適時修剪毛髮

毛髮雖然不會引起異味,但是如果毛髮過於濃密,或是清洗不夠乾淨,很容易會使細菌在毛髮處滋生,進而影響私密處發炎,因此最好定期修剪毛髮。

5. 少吃酵母菌食物

飲食上盡量減少攝取有大量糖分和酵母菌的食物,像是麵包、汽水、甜食或蘑菇等,因為這些食物容易增加陰部酵母的數量,引發酵母菌感染而發出異味。

6. 洗澡溫度不要過高

要避免泡太熱的熱水澡,或是用溫度過高的水洗澡,因為熱水很容易殺死身體中有益的好菌,使陰部的pH值失衡,讓壞菌增加。

泡澡時可試在水裏加入23杯蘋果醋,浸20分鐘有助於清潔同時平衡pH值。除非經醫生指引,千萬不要自行灌洗陰道,因為此舉會破壞內部益生菌的平衡,導致細菌增長引起異味。

延伸閱讀:

「妹妹」有味兒?7個方法,讓你的私密部位清新舒暢

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