夜貓子必看!
常常不小心多追了幾集韓劇、不小心滑手機滑到半夜,就算熬夜已經成了日常,但看見隔天的臉色還是會悔不當初,現在我們就要來教夜貓子們如何對付疲憊的早晨,不用咖啡也能神采奕奕!
都市人都有一個共同敵人:熬夜!一早起床面對又乾又黃的倦容,怎麼可能有好心情迎接新的一天呢?要趕走疲累感不一定只能靠狂喝咖啡,以下簡單6個小秘訣不僅能讓妳快速為肌膚充飽電,更能讓妳精神一振、容光煥發地出門。
每天早上做的第一件事是什麼?不是刷牙洗臉,而是按掉鬧鐘繼續賴床!專家指出多賴床15分鐘,身體其實只是處於淺眠狀態,不會讓妳更有精神,不如直接起床,將兩隻鐵湯匙放在冷凍庫數分鐘,再拿出來輕輕按壓於眼周上,或選擇有冰涼按摩功效的美容儀器,有助於舒緩熬夜後的眼睛水腫問題,同時還能讓冰涼感帶走倦意。
不少人喜愛沈醉於熱水澡中,不過早上分秒必爭,倒不如沖個30秒的冰水澡,專家說這樣能提升中樞神經系統的興奮度,使人體各系統也隨之活躍起來,有助於增強全身的血液循環和新陳代謝,更多的氧氣被送到大腦細胞中,有利於消除大腦疲勞,使精神振奮,可以搭配一些能振奮心情的淋浴產品,如檸檬、柑橘、薄荷香味都是不錯的選擇。
沐浴後能獲得精神,但臉色可能依然暗沉無生氣,疲倦的肌膚一般都難以「上粉」,與其層層疊擦一大堆化妝品,不如化繁為簡,使用多功能的保濕潤色產品,近年由韓國興起的「素顏霜」熱潮,加入保濕成分之餘利用光學技術,薄塗一層便可帶出肌膚的水潤光澤感,即時遮蓋倦容。
睡眠不足時臉部最容易出現水腫的情況,其實只需60秒的小改變,就能讓臉蛋顯得神采奕奕,使用霜狀質地的洗面乳或保濕保養品,再用指腹在臉部由下往上畫圈按摩,這個方法有助於刺激穴道和淋巴,重新帶動皮下循環,讓臉部線條恢復緊緻,連肌膚都會更有光澤!
有精神之後,妳的外貌可能仍然未回復最佳狀態,此時化妝品就能救妳一命!睫毛膏向來就是亮眼神器,在黑眼圈特別嚴重的時侯,若沒時間做好遮暇工作,太濃黑的睫毛可能會讓熊貓眼更加醒目,所以深咖啡色及深藍色的睫毛膏反而是更好的選擇,咖啡色睫毛膏會讓眼神更加柔和同時又有存在感;深藍色在燈光下能有反光的效果,讓雙眼顯得清澈明亮;有時間的話不妨再擦上鮮豔唇膏,如橘紅、鮮紅色都有提亮膚色的效果,讓妳偽「妝」出如睡足8小時的好氣色。
許多人早上起床後都急不及待來一杯咖啡提神,不過有不少研究指出,其實咖啡飲用過量,反而會讓膚色更加暗沉,不如自製一杯甘甜的甜菜汁,不僅有提神的作用,更是強大的天然抗氧化劑,外用則不妨搭配具抗氧功效的亮顏精華,由內而外提升健康氣息。
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