運動後的密集5mins排毒嫩肌 破解肌膚蠟黃超有感

口訣:洗臉、按摩、敷面膜

看更多 蜜體健身房
20 articles
必知超模Gigi hadid的噴火妹妹bella hadid的5件事 惡魔曲線養成公開
米蘭達可兒、蕾哈娜等歐美女星傲人身材秘密 做自己喜歡的運動更有效
女神A PINK娜恩的「WOW臀」養成公開 每天5分鐘練出屁屁微笑線

近來很多Angels都愛上運動過後流汗快感,不管是去健身房跟著跳有氧,還是到公園、操場慢跑,那種暴汗的感覺真的很舒壓!但是我們的身體會因為快速、大量的流汗而使肌膚提早老化,而且毛細孔也會因為運動而張開,這時不趕緊補充水份或是做好清潔,那麼妳的肌膚就會越來越差喔!COSMO Angels就要趕緊教大家3招運動過後的肌膚保養排毒法!要一起當個健康又漂亮的Angels!

Advertisement - Continue Reading Below

1. 記得拉筋、做身體按摩

運動過後,記得做些簡單的拉筋動作,舒緩一下緊繃的肌肉,包含手部按摩、輕搥小腿肌,這樣可以促進血液循環,還能幫助消除肌肉痠痛。在按摩的時候,適時搭配好吸收的乳液或是身體乳,更能加強身體肌膚的鎖水力。當然也要幫肌膚輕輕的按摩,雙手握拳由下往上按摩,或是輕拍兩頰,讓補水的精華充分被肌膚吸收!

2. 養成好習慣,馬上清潔肌膚!

有可能妳是下班或是下課後趕去運動,所以沒有把臉上的彩妝卸掉,但是如果可以在運動前把彩妝卸掉比較好喔,不然被覆蓋的肌膚會無法透氣,長期下來會造成毛孔堵塞!在運動過後也要快點用清水,或是溫和的洗面乳把髒污都洗掉,再擦上補水的化妝水,或是凝膠之類的,以補水、鎮定為主喔!

3. 放鬆的敷一張舒服的面膜吧

洗好澡之後利用還在浴室裡的蒸氣,趁著著毛細孔打開的時候敷上一片面膜吧!再次加強保濕!其實運動後就是保養的黃金時刻,因為運動後血液循環加快,體溫升高,毛孔張開,代謝率變好,相對來說保養品的有效成分在此時間內也更易吸收。洗好臉之後所塗抹的精華液,也會因為面膜的密封性而一併被吸收進去喔!

其實加強保濕就能在運動過後讓肌膚排毒喔!一起又瘦又美又健康吧!

分享留言

Read Next:
運動瘦身
分享
《COSMO蜜體健身房:巨星放膽說》Aggie謝沛恩傳授獨門快樂運動法 不強迫自己瘦最快
Aggie說,運動最重要的是讓自己快樂,才會有好的效果!
潮流穿搭
分享
《COSMO蜜體健身房:閨蜜衣帽間》火辣女神NIKITA舒子晨公開健身房穿搭4守則 V領上衣視覺縮小肉肉身​
COSMO Angel今天請到了NIKITA舒子晨以專業眼光來建議女孩們,不同身型該怎麼選擇運動穿搭!
運動瘦身
分享
《COSMO蜜體健身房:大師來了》6個高效率燃脂健身 一週減2KG超有感
該如何在睡前有限的短短時間內,利用幾個健身動作就能夠高效率燃脂,而且只有6個動作,約8分鐘的時間喔,Angels今晚就來試試吧!
焦點美妝
分享
跟男友運動的心機顏3招 美到讓他想野外開戰
提升氣色就靠唇頰彩啦!
健康飲食
分享
《COSMO蜜體健身房:絕美必殺技》好萊塢女星的健身果昔大公開 增肌減脂兼嫩膚
好萊塢女星之間正流行的保養方法大公開!
潮流穿搭
分享
4款單穿也很性感的運動內衣 在律動間讓男人噴鼻血
穿著正確的運動服裝不但能讓妳達到最好的健身效果,也能讓妳一出場就氣勢滿分看起來像個pro!
美肌保養
分享
《COSMO蜜體健身房:美人編輯化妝包》部落客女神莫莉燃脂開外掛 身型勻稱全靠塑身霜
莫莉推薦的,我都要大買八百罐!
運動瘦身
分享
5招超有效辦公室減肥法 讓妳越加班越瘦
​輕鬆瘦!5招坐着減肥法​
GIF
運動瘦身
分享
每天20分鐘超有感縮骨盆 和妳的大屁屁輕鬆說分手
大屁股掰掰~永遠不見!​
美肌保養
分享
一顆酪梨打造超模最愛天然保養技 卸妝到護髮一次滿足
除了瘦身減肥以外,酪梨還有許多保養上的神奇妙用,許多品牌的保養品也都用酪梨來標榜功效,就讓COSMO Angel來告訴妳有哪些tips可以自己製作,馬上擁有最天然美肌!​