做運動也傷肌膚?你不知道的5大潛在危機
不管是逆天美腿或是性感翹臀,愛運動的Angels應該都有自己一套超殺的健身絕技吧!但是別以為做運動就絕對能讓肌膚水嫩透亮又健康,其實不小心留意反而會讓肌膚狀況變糟(太驚恐)
相信愛運動的Angels都有自己一套超殺的健身絕技,畢竟不管是逆天美腿或是性感翹臀,沒有運動怎麼維持~但是妳以為做運動就絕對能讓肌膚水嫩透亮又健康嗎?其實不小心留意反而更糟糟,清潔是最基本的,還有哪些潛在危機快快往下看!
潛在肌膚問題:肌膚下垂
OMG跑步肌膚會下垂要COSMO Angel怎麼相信!但因為跑步時產生的壓力會慢慢扯開肌膚中的膠原蛋白,而且紫外線也是膠原蛋白的殺手!所以長期在戶外跑步真的會影響肌膚的狀態。
所以愛跑步的Angels一定要好好保養肌膚,建議使用含維生素的護膚品,還有可以刺激膠原蛋白增生的緊緻乳液,抓住要跑掉的蛋白質!另外防曬絕對超重要,喜歡在戶外跑步的話,一定要塗上防曬度數SPF 30或以上的防曬唷♥
潛在肌膚問題:毛囊炎、痘痘
共用的裝備像是手套或是軟墊都可能因為汗水有滿滿的細菌,建議Angels盡量帶自己的裝備,或是預備一條消毒毛巾清潔共用的設備。最重要的是一定要避免用手觸摸妳的臉!細菌會因為這樣跑進肌膚造成疱疹或肌膚感染,超可怕!
潛在肌膚問題: 紅印、色斑
如果妳有玫瑰斑(紅印和肌膚粗糙)或屬於臉部微血管易破裂的Angel,高溫加上大量出汗有可能會讓情況惡化,更有醫生指出微血管有機會永久擴大。有些醫生也認為熱力會激活黑色素,讓臉部出現色素沉澱和黑斑,所以應跟據自己的肌膚狀況而選擇合適的運動。
潛在肌膚問題:乾燥
氯氣會帶走肌膚上的油脂,期肌膚變得乾癢癢。游泳之後應該用滋潤型的沖涼液洗澡,然後用含神經醯胺(Ceramides)成分的潤膚露保護肌膚。
潛在肌膚問題:過敏
室內的運動器材除了共用的汗水和器材之外,毛巾也是最可能影響肌膚的物品,Angels如果可以就盡量帶自己的毛巾吧,這些共用毛巾如果不是超多細菌,就是用很強力的化學洗滌劑清洗,對肌膚都是超大傷害!
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